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People are waiting

誰もが、大部分の時間を待つことに費やしている。待っている状態は、未来の何かを期待し心は現在にいない。このことに気付いて、この時間を「今にある」練習に使えばいいと伝えている。

Quick way to stop thinking

呼吸法 自分の呼吸に意識を集中する 意識的な呼吸をする 意識的な呼吸をしているときは、一時的に思考が止まっている    

Practice in Daily Life

Deeper level of Presence as time goes on

エックハルトの個人的なプレゼンスの状況についての質問に答えている。 悟りを開いたといっても、多くのレベル(深さ)が存在することを、エックハルトの自分の体験を通して語っているのでわかりやすい。 ずい分昔 …

Practicing the Power of Now Part-2(作成中)

今に在る(Presence)のプロセス できれば、比較的スムーズに物事が進んでいて、波乱の少ない時期に、Presence の練習を始める。EGOは、あらゆる種類、あらゆる機会に見える形で出現してくるの …