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Practice in Daily Life

People are waiting

誰もが、大部分の時間を待つことに費やしている。待っている状態は、未来の何かを期待し心は現在にいない。このことに気付いて、この時間を「今にある」練習に使えばいいと伝えている。

Practicing the Power of Now Part-3(作成中)

他人の中に見る自分のEGOパターン 特定 の エゴイスティック な パターン を 誰 かに 発見 し て 強く 反応 し、 それ が 相手 そのもの だ と 誤解 する とき は、 たいてい 自分自身 …

How do we break the habit of excessive thinking?

どうすれば思考を止めることができるのか? 非常に重要なポイント。Addiction 中毒症状は麻薬や飲酒やいろいろあるが、一番たいへんで治すのが困難なものが思考中毒だ。思考は、真の想像力を妨げるし、様 …

Quick way to stop thinking

呼吸法 自分の呼吸に意識を集中する 意識的な呼吸をする 意識的な呼吸をしているときは、一時的に思考が止まっている